Positive vinkler på stress

En workshop hvis formål det er at give deltagerne værktøjer, som kan bruges her og nu, således at stress kan elimineres eller anvendes - konstruktivt og positivt.

Workshoppen indeholder disse elementer

• Stress som signal til handling
• Fokus på at bruge stress bedre
• Praktiske, jordnære idéer og måder, som kan anvendes med det samme
• Kort teori - illustrative øvelser - dialog
• Stress stresser - overblik gi’r ro
• Fokus på tankers betydning for ro og overblik
• Andre ideer til bedre overblik
• Tilpas stress = tilfreds
• For meget stress = utilfreds
• Hvordan det - også - er muligt at få tid til motion, dig selv, og det du - virkelig - vil
• Ideer til at sige til og fra samt at sætte sunde grænser
• Fokus på vejrtrækning som en forudsætning for - at leve!

Positive vinkler på stress kan tilrettelægges for faggrupper, arbejdspladser og andre interessefæller.

Varighed med 6 - 20 deltagere 1 hel dag
Varighed med 6 - 28 deltagere 1 1/4 dag

Kursus eller opfølgningsmøder efter aftale

Kontakt mig for en aftale, der passer for dig - og mig.
For inspiration til andre workshops - se i oversigten her
Priser