Danmarks befrielse 5. maj
satte tanker igang - i den flagbesmykkede bus - da jeg igår var på vej til Glostrup for at afholde workshoppen: Tankevending i Praksis for en gruppe af aktive brugere af Bevidst Positiv Tænkning.
Danmarks befrielse. En festdag.
Min befrielse. Din.
En måde at be-fri os selv på er at ændre vores tanker.
Vi kan, når vi bliver bevidst om hvad vi tænker, og, hvis det vi tænker ikke støtter os i det vi GERNE vil - vælge, at tænke "det modsatte positive" - og, formulere den nye tanke, somom den allerede er sand, hvilket gøres ved at lade ordene være i nutid - og 100 % positive.
I går var disse og andre Positive Selvbekræftelser aktuelle for de af os, som deltog:
- Det jeg gør NU er godt nok NU
- Jeg må gerne ha' behov
- Jeg har god tid til det jeg vil
- Jeg kommunikerer klart
- Jeg er venlig
- Jeg véd hvad jeg vil - og, jeg gør det
………………
Til dig, der endnu ikke har erfaringer med at anvende Positive Selvbekræftelser:
At anvende Positive Selvbekræftelser har det formål at "det vi siger - og tænker" - skal blive sandt. D.v.s. At vores nye tanker positivt skal bekræfte sig selv.
Når vi siger eller tænker: Der kan jeg selv se (at jeg har god tid) - så er bekræftelsen: Jeg har god tid - bekræftet sig selv.
O.s.v.
Nogle gange må vi finde løsninger for at det vi bekræfter - faktisk bliver virkelighed.
F.eks. kan: "at ha' tid nok" - indebære at stå tidligere op - eller - at gå senere i seng - eller - at gøre flere ting på samme tid - eller - undlade at gøre noget andet.
At gøre flere ting på een gang kan f.eks. være at læse mens vi venter på nogen eller noget. Dette forudsætter at vi har læsestof hos os "altid" eller på særlige udvalgte steder. Ved fastnettelefonen, ved computeren, i køkkenet.
At undlade at gøre noget andet kan f.eks. være at undlade at se TV eller at udsætte opvasken …
…..
Når vi anvender Positive Selvbekræftelser "sker der noget" - når vi har med noget, der betyder noget for os, at gøre.
Enkelt kan det, at der sker noget, beskrives som "rystelser".
Medicinen mod rystelser er - at skrive Positiv Dagbog.
Hemmeligheden ved at skrive Positiv Dagbog er, at gøre det. Hver dag.
Er det første gang du skriver Positiv Dagbog er min bedste viden, at den største effekt opnås ved at gøre det i mindst 90 dage.
Find selv ud af hvad der er sandt for dig, men bliv ved med at skrive HVER DAG indtil du kan mærke en sund tyngde, indre ro og en følelse af at ha' overblik og håb i dit eget liv.
Hvis du gerne vil skrive Positiv Dagbog - eller - "hvad du end - gerne - vil"
og
du bliver opmærksom på at du ikke gør det du gerne vil
så
kan metoden Listeteknik være dig til gavn.
Jeg ønsker dig alt godt.
Inklusiv - daglig - be-frielse fra "det, som ikke er det, du GERNE vil".
Kærlig hilsen
Birgit Månestråle
NB:
Du kan til enhver tid framelde dig mit Nyhedsbrev ved at sende en e-mail med teksten: Afmeld samt oplysning om den e-mailadresse, som du ønsker at jeg sletter. Skriv til info@birgitmaanestraale.dk
PS:
Vil du vide mere om Tankevending, Positive Selvbekræftelser, Listeteknik, Positiv Dagbog m.m…..
med mig
så
aftal dit eget Foredrag, OplevelsesTemamøde, Kursus eller en Tankevendingsworkshop.
Send dine ønsker om form, tid og sted til: info@birgitmaanestraale.dk
Læs evt. mere her:
http://www.birgitmaanestraale.dk/priser/dig/
og her:
http://www.birgitmaanestraale.dk/listeteknik/
og her:
http://www.birgitmaanestraale.dk/
PPS:
Hvis du har kender en eller flere, som du mener vil være glad for at læse det, du lige har læst, er du velkommen til at videresende.
Og: Kære du, som endnu ikke er modtager af Birgit Månestråles Nyhedsbrev: Send en mail med dit navn og den e-mailadresse, som du ønsker at modtage dit eget eksemplar af de kommende Nyhedsbreve på. Skriv til info@birgitmaanestraale.dk
–––––––––— >
Tag dit næste skridt mod det du gerne vil !
Få min hjælp dertil !
Vælg
- Walk & Talk = Samvær og Samtale
- Foredrag
- Workshop
- OplevelsesTemamøde
- Kursus
- Coaching
Lav en aftale som passer for dig ! Skriv til info@birgitmaanestraale.dk
Se mere på min hjemmeside:
http://www.birgitmaanestraale.dk/
