51

Månedens Tanke i Den Positive Bordkalender er:

Jeg gør hvad jeg vil.

Sætningen/ Tanken/ Den Positive Selvbekræftelse – kan ses – og købes, som Tankekort – her:

http://www.birgitmaanestraale.dk/tankekort/#more

Og, det er fortsat muligt at købe et eller flere eksemplarer af den fine bordkalender. Se her:

http://www.birgitmaanestraale.dk/butik/

Glæd dig hver gang du GØR

hvad du vil !!!

Skriv evt. om ”det du gør” - i din Positive Dagbog !!!

Afhængig af HVOR du lægger trykket når du tænker, skriver eller siger sætningen – vil du opleve ”noget”.

Det vil du måske også gøre bare ved at SE ordene.

Alt efter din personlige historie og din personlige sammensætning vil dine tanker og følelser, aktiveret ved at se disse fem ord:

Jeg gør hvad jeg vil

være HELT unikke for dig.

Reaktionerne ved at fokusere på månedens 5 ord kan være mere eller mindre neutrale, svage eller stærke.

Ideen er, at de skal være sande. Altså at de Positivt bekræfter sig selv: Ja, Jeg gør hvad jeg vil. Ja. Sådan ER det: Jeg gør hvad jeg vil.

MEN

for nogle af os vil der – på et eller flere tidspunkter - ske ”det modsatte” - nemlig at vi ”får øje på” at vi ikke gør det vi (virkelig) vil.

Af mange årsager.

F.eks. at vi ikke véd hvad vi (virkelig) vil

eller

at det vi vil bare ikke kan lade sig gøre – nu.

Årsagerne til at vi ikke kan gøre det vi vil – nu, kan være mange. Og, reelle.

F.eks.:

Ydre omstændigheder,
som for lidt tid, ro, plads eller penge

Indre omstændigheder,
som for mange erfaringer med at ”det alligevel ikke nytter noget” eller at vi ”ikke må” gøre det vi vil. Vi kan også bære på følelser, som vi ikke har overskud til at føle.

HVIS du – og jeg – GERNE vil gøre hvad vi vil og, ikke lige synes, at vi kan – nu

så er vores opgave - ALLIGEVEL – at gøre det, som vi KAN – nu.

Vi kan f.eks.:

Trække vores vejr – dybere (en gang er godt, flere gange er bedre)
Slappe af i kroppen (en muskel er godt, flere er bedre)
Glædes over AT være i live (et øjebliks glæde er godt – flere øjeblikke er bedre)

Vi kan også:
være rastløse, vrede, irriterede over ”at det er, som det er” - OG – vi kan vælge at gøre os fri af disse tilstande gennem katarsis (som er et græsk ord, der betyder renselse).

Vi kan f.eks.

gå eller løbe en tur
gøre rent et eller flere steder i vores hjem
udøve katarsisskrivning
råbe i skoven, ved stranden eller……….. i en pude….
græde
tale med en ven
tale højt med os selv
synge irritation, sorg og smerte ud…

Og, efterfølgende nyde ro eller aktiveret klarhed og energi.

Har du dine helt egne måder. Brug dem.

Vores kunst er, at SE hvad der er muligt at gøre nu indenfor overskriften

Jeg gør hvad jeg vil.

Vil du ha' inspiration eller støtte på din vej – lav en aftale med mig, som passer for dig via info@birgitmaanestraale.dk

Bedste hilsner

Birgit Månestråle
info@birgitmaanestraale.dk
http://www.birgitmaanestraale.dk

Nyhedsbrev nr. 51
© 05.02.2011 - Birgit Månestråle.
Hvis eller når du ikke længere ønsker at modtage mit nyhedsbrev: Send e-mail til info@birgitmaanestraale.dk med denne tekst: Afmeld nyhedsbrev + den adresse du har modtaget nyhedsbrevet på. Herefter vil du blive slettet - straks.
Se tidligere udsendte nyhedsbreve her: http://www.birgitmaanestraale.dk/nyhedsbrev/arkiv/