Det må gerne være små mål

det du vil.

Når du fokuserer på månedens tanke: Jeg véd hvad jeg vil er det selvfølgelig fint, hvis du véd hvad du vil men hvis du ikke véd hvad du vil – og, du ser på teksten: Jeg véd hvad jeg vil kan du få følelsen af, at du ikke véd hvad du vil/ at du ikke er god nok/ at det er ubehageligt m.m.m.

Hvis du ikke véd hvad du vil - ”i det store” - er det en god idé, at finde ud af hvad du vil ”i det små”.

”I det små” betyder – f.eks. ”her-og-nu”.
Hvad vil du GERNE nu………..

Ligenu.

Læse. Synge. Drikke the. Kigge ud ad vinduet. Vaske op.
Gøre ingenting. Skrive et brev. Gå en tur. Ta' en lur……..

Det må gerne være små mål,

det du gerne vil

Små mål kan være

• at drikke en kop the i ro
• at læse i 10 minutter hver dag
• at gøre ingenting mens du tæller til 100
• at overveje at motionere….
• at tage dig tid til at være ekstra venlig mod et andet menneske mindst én gang hver dag (smile) (holde en dør) (give et kompliment)
• at være ekstra venlig mod dig selv mindst én gang hver dag (tænke: Jeg er god nok. Jeg gør det godt. Jeg gør det godt nok. Hvor er jeg pæn. Sikke dygtig jeg egentlig er – og, venlig, og, omhyggelig, og, vedholdende, og…..og ……)

Små skridt tit – kan føre dig vidt.

Og, nu…….
til
noget filosofisk…………..
Hvad ER egentlig småt…..

Hvis du tænker over det – viser det sig – måske – at du synes, at det der er småt – er stort……

Og, her: En gentagelse:

Du kan ”holde øje med” alt småt, stort og godt, ved at skrive i din Positive Dagbog.

Vil du deltage i Temamødet: Skriv Positiv Dagbog ?

Læs mere her: http://www.birgitmaanestraale.dk/temamoeder/positiv_dagbog/temamoede/

Skriv til info@birgitmaanestraale.dk når du er klar til at aftale dato,tid og sted, som passer for dig (og mig).

Bedste hilsner

Birgit Månestråle
info@birgitmaanestraale.dk
http://www.birgitmaanestraale.dk

Birgit Månestråles Nyhedsbrev nr. 50.

© 23.01.2011 - Birgit Månestråle.
Hvis eller når du ikke længere ønsker at modtage mit nyhedsbrev: Send e-mail til info@birgitmaanestraale.dk med denne tekst: Afmeld nyhedsbrev + den adresse du har modtaget nyhedsbrevet på. Herefter vil du blive slettet - straks.

Se tidligere udsendte nyhedsbreve her:
http://www.birgitmaanestraale.dk/nyhedsbrev/arkiv/